למה זה חשוב? כי כל הביטחון העצמי שלנו נבנה על שני גורמים אלה:
ערך עצמי
כמה אנחנו נותנים חשיבות לערכים שלנו והולכים לפיהם?
דימוי עצמי
איך אנחנו מדמיינים שהעולם רואה אותנו ?
כשאנחנו לא נותנים הערכה לערכים שלנו או שלרב אנחנו לא כל כך מכירים את הערכים שלנו , תחושת הערך העצמי שלנו בירידה.
מרגישים תחושת ריקנות או שאין לנו כל כך מה להציע ,
תחושת הדימוי העצמי שלנו בירידה.
נתחיל להיאחז במה שהסביבה זורקת לנו...
(כמה יפה את- תחושת הערך תלויה ביופי שלי,
אם תרזי תהיי מהממת – תחושת הערך תלויה במשקל שלי,
נו כולם יודעים שאת גאון– תחושת הערך תלויה בחכמה שלי,
וואי הצלחת לעשות מלא כסף יתותח– תחושת הערך תלויה בכמות הכסף שלי,
איזו מוצלח אתה , כבר הגעת לדרגת מנכ"ל – תחושת הערך תלוי בlevel,
ועוד אינסוף של דוגמאות שכאלה...)
בטחון עצמי נמוך..
ומכאן ---
ומכאן---
למשל...
ומכאן---
איך נזהה בטחון עצמי נמוך?
הטיפוס השקט
מופנם, מרוחק, מוריד את העייניים, פחות מעז, פוחד, לא סומך על עצמו, פחות מביע דעה או בד"כ יהיה בעד הדעה של הרב..
הטיפוס הרועש- איך נסביר את זה הכי טוב.. מכירים את אלה עם "עודף בטחון" (שמשתמשים במשפטי האגו - מי הוא , אני.. אף אחד לא יכול עלי, מי אתה בכלל אני ..")
בד"כ הטיפוס הרועש יאופיין באימפולסיביות, טונציה גבוהה, נראים כלפי חוץ חסרי פחד , תמיד יביעו דעתם, מאיימים לעיתים. אך מה באמת קורה אצלהם בפנים?
ואיפה האימון נכנס?
האימון הקוגניטיבי יאפשר לכם להתחיל לצלול ולחקור את עצמכם.
מי אתם? מה הערכים שלכם? מה חשוב לכם?...
בכדי להביא אתכם לחיבור עצמי, להוויה שלכם, לאותנטיות שבכם, לערכים שלכם.
באימון אתם תחוו העצמה וחוזק , תחושת הערך תעלה , הדימוי העצמי ומכאן בטחון עצמי גבוה
