054-2204677

אכילה רגשית

"ביום שהבנתי שהאכילה רגשית היא לא האויב אלא הכלי הכל השתנה."

"ביום שחיבקתי את האכילה הרגשית שלי הכל השתנה"

המונח "אכילה רגשית" הפך לטרנד שלילי – אוי ואבוי יש לי אכילה רגשית...
התפיסה החברתית שאכילה רגשית היא דבר שחייבים לעשות לו סוף - היא כבר גורמת לאכילה הרגשית...

הכל מתחיל מהפרשנות שאנחנו נותנים לשם "אכילה רגשית"

אין לי שליטה

אני שמנה

אני חייבת לרדת במשקל

אני מגעילה את עצמי

אני מרגישה אשמה שאני אוכלת

המשפטים הללו מעידים כמה אתם בחוסר. כמה אין ואין.
איך תגיעו ליעד שלכן כשאתן תחת הלקאה עצמית, אשמה ולחץ .

ולכן כדי שנעשה שינוי בטיפול - אנחנו קודם כל ניכנס להוויה של השינוי. נדמיין אותו, נחיה אותו ונראה רק את המטרה. נעטוף את עצמינו בתחושות עוצמתיות ומיטביות שיאפשרו לכן לעשות את השינוי.

קביעת פגישה